5 Alongamentos Essenciais para Quem Trabalha Sentado
Ficar muitas horas na mesma posição, principalmente sentado em frente a uma tela, pode causar mais problemas do que imaginamos. Dores nas costas, pescoço rígido, tensão nos ombros e até má circulação são consequências comuns do sedentarismo no ambiente profissional. Se você passa horas em frente ao computador, saiba que existem soluções simples e eficazes…